To stress δεν είναι απαραίτητα κάτι κακό!

Γράφει ο Ψυχολόγος Γιάννης Ξηντάρας. Ας ξεκινήσουμε από μία μη-αφοριστική διαπίστωση: To stress δεν είναι απαραίτητα κάτι κακό! Stress μπορεί να έχουμε σε διάφορες στιγμές της ζωής μας, ακόμα και…Συνεχίστε την ανάγνωση →

Τι είναι η "ενσυνειδητότητα" (mindfulness)

Γράφει η Σύμβουλος Προσωπικής Ανάπτυξης Αγγελική Μ. Κουρμπέλη. Eνσυνειδητότητα, η επίγνωση που προέρχεται από την χωρίς επικρίσεις εστίασή μας στην…

0