Αυτοεκτίμηση είναι αυτό που λέει από μόνη της η λέξη, είναι η εκτίμηση που έχουμε για τον εαυτό μας, είναι η αυτοπεποίθηση που δείχνουμε στον ίδιο μας τον εαυτό, κατά πόσο δηλαδή πιστεύουμε στις δυνατότητές και τις ικανότητές μας. Είναι η δυνατότητα μας να εκφράζουμε αυτό που θέλουμε και να πράττουμε αυτό που  αισθανόμαστε χωρίς να φοβόμαστε ότι κάποιος θα μας κρίνει.

Με λίγα λόγια είναι η εμπιστοσύνη που έχουμε για τον ίδιο μας τον εαυτό και η σκέψη ότι μπορούμε να τα καταφέρουμε ακόμη και στις πιο δύσκολες καταστάσεις. Δεν νιώθουμε ανασφάλεια για τις δυνατότητές μας και δεν φοβόμαστε την απόρριψη του έξω κόσμου.

Παρακάτω ακολουθούν κάποιοι τρόποι με τους οποίους μπορούμε να ενισχύσουμε την αυτοεκτίμησή μας.

1. Πίστη στον εαυτό μας. Το ότι κάποιος έχει διαφορετική άποψη από τη δική μας δεν σημαίνει ούτε ότι η δική μας οπτική γωνία για ένα θέμα είναι λανθασμένη αλλά ούτε και η οπτική γωνία του συνομιλητή μας.

Και οι δύο έχουμε κάτι να πούμε και το στηρίζουμε με επιχειρήματα επειδή πιστεύουμε στον εαυτό μας. Για παράδειγμα, ο αριθμός 6 μπορεί να είναι και το 9, εξαρτάται από ποια πλευρά τον κοιτάει κανείς και οι δύο οπτικές είναι σωστές.

2. Αγάπη στον εαυτό μας και με τα ελαττώματά του. Δεν έχει καμία σημασία αν είμαστε όμορφοι, άσχημοι, αδύνατοι, παχουλοί, ευκατάστατοι ή φτωχοί, όλοι είμαστε ίσοι, όλοι έχουμε τα ίδια δικαιώματα. Πίστεψε στον εαυτό σου, σκέψου ότι όλοι είμαστε μοναδικοί και ανεπανάληπτοι και ότι κάθε άνθρωπος έχει τη δική του αξία και τα δικά του προτερήματα.

Έχοντας εμπιστοσύνη λοιπόν στον εαυτό μας μπορούμε να βρούμε τα χαρακτηριστικά εκείνα (όχι μόνο εξωτερικά αλλά και αξίες) που μας κάνουν ξεχωριστούς και να τα αγαπήσουμε.

3. Το να μην μας νοιάζει το τι θα πει ο κόσμος και αν συμφωνεί ή διαφωνεί μαζί μας, έτσι χάνεται η ουσία της ζωής. Ο κάθε άνθρωπος είναι ξεχωριστός και σίγουρα έχει τη δική του οπτική γωνία σε πολλά ζητήματα της ζωής. Να μην συμφωνούμε με κάποιον δεν σημαίνει ότι δεν τον συμπαθούμε, απλά έχουμε διαφορετική γνώμη πάνω σε ένα θέμα που συζητάμε.

Φαντάζεστε όλοι να συμφωνούσαμε με όλους, η κάθε συζήτηση θα ήταν τόσο μάταιη και βαρετή αφού σε όλα θα λέγαμε «ναι, έχεις δίκιο». Μην φοβάστε να εκφράζετε ελεύθερα τα πιστεύω σας έτσι ενισχύετε την αυτοπεποίθησή σας.

4. Να ζούμε την κάθε στιγμή της ζωής μας και να σκεφτόμαστε ότι κανείς δε θα ζήσει αιώνια. Η έλλειψη λοιπόν της αιωνιότητας θα πρέπει να είναι κίνητρό μας για να κάνουμε πράγματα στη ζωή μας και να μην φοβόμαστε ότι δε θα αρέσει στους άλλους. Ας ενισχύσουμε την αυτοπεποίθησή μας και ας πράττουμε αυτά που νιώθουμε χωρίς να φοβόμαστε την απόρριψη.

To άρθρο Πίστεψε στον εαυτό σου, σκέψου ότι όλοι είμαστε μοναδικοί! μπορείτε να το βρείτε ολόκλληρο στο myPsychology.

Και σε ποιόν δεν αρέσει η ποιότητα, η πολυτέλεια, τα επώνυμα ίσως ρούχα, υποδήματα και αξεσουάρ. Μάλιστα πολλοί από μας λαχταράμε ν’ αποκτήσουμε επώνυμα ήδη, αλλά πολλές φορές ο οικονομικός μας προϋπολογισμός θέτει ένα τεράστιο απαγορευτικό μέσα μας, με αποτέλεσμα να σκεφτόμαστε δεν μπορώ να έχω αυτή την πανάκριβη επώνυμη τσάντα , αυτά τα υπέροχα αλλά πανάκριβα παπούτσια κ.λ.π .

Και συνήθως μένουμε με ένα μεγάλο απωθημένο ή θυσιάζουμε άλλες ζωτικής σημασίας ανάγκες μας, προκειμένου ν΄ αποκτήσουμε το πολυπόθητο προϊόν, γιατί μέσα μας η απόκτησή του σημαίνει ταυτόχρονα και την αναβάθμιση της προσωπικής μας αξίας. Σαν να αναμένουμε δηλαδή ότι φορώντας ή χρησιμοποιώντας μια συγκεκριμένη μάρκα, αυτόματα θα ανέβει και η προσωπική μας αξία.

Στην πραγματικότητά όμως η ποιότητα, η πολυτέλεια και ο πλούτος είναι μια κατάσταση που βιώνεται πρώτα εσωτερικά και έπειτα δημιουργείται στην πραγματικότητα που ζούμε. Πρώτα δηλαδή ενυπάρχει μέσα μας και έπειτα εκφράζεται στον υλικό φυσικό κόσμο που ζούμε και δραστηριοποιούμαστε μέσω των επιλογών μας. Για να γίνει αυτό οφείλουμε να έχουμε εναρμονιστεί πρώτα με την δική μας αξία, με την αντίληψη της μοναδικότητάς μας και έπειτα με την αξία της εκάστοτε αγαπημένης μας μάρκας προϊόντων ή υπηρεσιών.

Για παράδειγμα, έστω ότι επιθυμείς διακαώς ένα επώνυμο ζευγάρι παπούτσια, δεν μπορείς να νιώθεις τα παπούτσια ή το brand των παπουτσιών μεγαλύτερης αξίας από τη δική σου και ότι φορώντας τα θα καταφέρεις να λάβεις την αξία που δεν έχεις, ότι δηλαδή η μάρκα των παπουτσιών είναι εκείνη που θα σε κάνει να φαίνεσαι ξεχωριστός και αξιόλογος. Δεν είναι η επώνυμη αυτή μάρκα που έρχεται να δώσει αξία σε σένα, αλλά εσύ ο ίδιος είσαι πρώτα υψηλής αξίας άνθρωπος και ως εκ τούτου δίνεις αξία στο brand με το να το επιλέγεις. Στην αντίθετη περίπτωση αντί να βγάζεις εσύ βόλτα τα παπούτσια φορώντας τα, βγαίνουν τα επώνυμα παπούτσια βόλτα περιφέροντας έναν αγνώστου αξίας άνθρωπο.

Αυτό είναι και το σκεπτικό σχεδόν όλων των μεγάλων επώνυμων οίκων μόδας, προϊόντων τεχνολογίας κ.α , οι οποίοι επενδύουν και αναζητούν την καλύτερη ομάδα συνεργατών ώστε να παράξουν υψηλής αξίας προϊόντα προορισμένα για ξεχωριστούς και υψηλής αξίας ανθρώπους.

Αξιολόγησε πρώτα υψηλά τον εαυτό σου, αγάπησε την μοναδικότητά σου, την δική σου επώνυμη ταμπέλα και μετά δώσε αξία και προτίμηση σε μια πολυτελή μάρκα.

To άρθρο H επώνυμη μοναδική μάρκα του εαυτού σου μπορείτε να το βρείτε ολόκλληρο στο myPsychology.